Jetzt wird´s konkret

"Definieren Sie auf Ihrem Traumplan drei konkrete Schritte für jeden der vier Träume und machen Sie den ersten Schritt jetzt. Ich gebe nicht sonderlich viel auf langfristige Planung und ferne Ziele. Normalerweise erstelle ich mir Traumpläne für drei und sechs Monate. Die Variablen können sich bei größeren Zeitspannen zu schnell verändern, und wenn der Traum in die ferne Zukunft verschoben wird, ist das wiederum leicht eine Ausrede für Untätigkeit.......das Endziel möglichst konkret zu definieren, den dafür nötigen finanziellen Rahmen abzustecken und die ersten wichtigen Schritte zu gehen, um das Ganze ins Rollen zu bringen.....Definieren Sie für jeden Traum drei Schritte, die Ihnen helfen, ihr Ziel zu erreichen. Legen Sie konkrete Maßnahmen fest und gehen Sie daran, diese sofort....zu erledigen.
Sobald Sie für jedes Ihrer vier Ziele drei Schritte festgelegt haben, halten Sie diese auf dem Traumplan fest...."

Quelle: Timothy Ferriss / Die 4-Stunden-Woche /S.75 + 76



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Schach

".....Schach ist nicht nur ein Spiel, sondern auch ein Kampf zweier Persönlichkeiten."  Viktor Kortschnoi




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Welche vier Träume würden alles verändern?

" Welche vier Träume würden alles verändern? 
Nehmen Sie nun ihren "Traumplan" und kreuzen sie ihre vier aufregendsten und/oder wichtigsten Träume an. Sie können für die Umsetzung entweder sechs Monate oder auch zwölf Monate veranschlagen.....Ermitteln Sie, was die Verwirklichung Ihrer Träume kosten würde, und errechnen Sie Ihr monatliches Zieleinkommen....für sechs bzw. zwölf Monate. Vorausgesetzt, Ihre Ziele sind mit Geld finanzierbar......Zuerst addieren Sie die Kosten, die Sie für Ihre vier Träume veranschlagt haben - dabei können unter Umständen auch 0.- Euro herauskommen. Außerdem fügen Sie noch Ihre monatlichen Ausgaben hinzu und multiplizieren das Ganze mit 1,3.....Puffer von 30%....."

Quelle: Timothy Ferriss / Die 4-Stunden-Woche / S.74 +75



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Jeden Wunsch in ein Tun verwandeln

"Was würden Sie tun, wenn Sie unmöglich scheitern könnten?   .......Was müssen Sie tun, um zu sein? Verwandeln Sie jeden Wunsch bezüglich ihres neuen Seins gedanklich in ein Tun - so wird es ihnen leichter fallen, wirklich tätig zu werden und ihr Sein zu ändern. Benennen Sie eine Tätigkeit, die ihren gewünschten Seinszustand auszeichnet, oder eine Augabe, die für die Erreichung dieses Zustandes stehen würde ...... 
......Beispiele: 
Ein toller Koch sein >> ein mehrgängiges Weihnachtsmenü kochen.   
Ein solider Sprecher des Spanischen sein >> sich fünf Minuten lang mit einem spanischstämmigen Kollegen unterhalten."

Quelle: Timothy Ferriss / Die 4-Stunden-Woche / S.72+74

Die Idee ist hier nicht:

Ein toller Koch sein >> eine Ausbildung zum Koch machen. Die Idee ist, zu kochen. Die Idee ist, Spanisch zu sprechen.....etc.  



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Großes erreichen

"Um Großes erreichen zu können, müssen Sie aber ersteinmal die richtigen Fragen stellen......Die Frage, die Sie sich selbst stellen sollen, lautet nicht: "Was will ich?" oder "Was sind meine Ziele?", sondern "Was würde mich begeistern?"

Timothy Ferriss / Die 4-Stunden-Woche / S. 67+68

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Den Fokus begrenzen

- Begrenzen Sie Ihren Fokus auf die Besonderheiten einer anstehenden Aufgabe / Herausforderung.

- Lernen Sie alle Aspekte und Ergebnisse in den Vordergrund zu stellen, die das Gefühl von Zutrauen (in sich selbst / in die eigene Leistung) unterstützen.

- Diese Vorgehensweise gilt für Sportliches, für Unsportliches, für Berufliches, für Privates etc. 




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Mentale Prozesse werden durch Fragen beeinflusst

".....Wir alle stellen uns Fragen, weil das Fragen uns hilft durch die komplexen Wasser unserer individuellen Welten zu navigieren. In unserem täglichen Leben können wir uns alle durch Fragen in Panik versetzen: Was ist, wenn ich Krebs habe? Was ist, wenn mein Job unsicher ist?.......Wie wir gesehen haben, führen beim Golf die Fragen zu schlechten mentalen Prozessen, die sich auf zukünftige Ungewissheiten konzentrieren........."

Aus: Gio Valiante / Mike Stachura: Fearless Golf. Kapitel: Leitfragen für angstfreies Golf - Seite  183 / 184


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