“Eine momentane Aufmerksamkeitsverlagerung kann ihre Resilienz
auch deshalb verbessern, weil sie ihr Gehirn aktiv dazu bringt, sich mit
etwas anderem zu beschätigen als der Vorbereitung auf die
Katastophe……dass sogar das Schmerzempfinden und die Aktivität in
schmerzrelevanten Regionen des anterioren zingulären Kortex verringert
werden kann, wenn man sich auf eine andere Aufgabe konzentriert oder
aktiv an etwas anderes denkt als an die Herkuft des Schmerzes……Weil die
neuronale Aktivität in den Gehirnregionen miteinander konkurriert,
verengt sich der Fokus: Es sind einfach nicht genug Ressourcen für alles
da, uns deshalb können Sie die Untergangsszenarien lange genug aus dem
Verkehr ziehen, um sich auf etwas anderes einzustellen als auf das
Versagen....
.....von einer Optimierung diese Erfolgsfaktors (Anm:
der Resilienz)
kann eigentlich jeder profitieren. Gewinnergehirne sind so
konfiguriert, dass sie aus Misserfolgen lernen......und solche
Herausforderungen ohne große Mühe wegstecken. Wann immer möglich, bewerten Sie sie um und sehen Sie sie als verkappte Chance......."
Aus : Bronwn / Fenske:
So denken Gewinner - Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung. - Kapitel 6 / Resilienz / Seite 199 u. 200
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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